E2a

Hvordan du skal gjøre trinn-touch - senter fotarbeid for magedans

Magedans er en type dans som oppsto i Midtøsten

Magedans er en type dans som oppsto i Midtøsten. Den magedans fikk sitt navn som hoftene er den hovedsakelig brukes mens du danser. Men dette betyr ikke at de andre kroppsdeler brukes ikke. Noen av de grunnleggende trekkene som er de mest brukte i magedans er shimmy, hip treff og ujevnheter. Når du har mestret disse tre trekk, kan du gå videre til mer komplekse rutiner i magedans. Ett av trinnene som du kan lære er steg-touch sentrum fotarbeid. Det er konkrete skritt for å gjøre deg i stand til å gjøre dette.
Her er trinnene som du kan følge hvis du ønsker å lære hvordan du gjør det skritt-touch sentrum fotarbeid i magedans:

Hvordan du skal gjøre trinn-touch - senter fotarbeid for magedans. Bruk riktig posisjon.
Hvordan du skal gjøre trinn-touch - senter fotarbeid for magedans. Bruk riktig posisjon.

  • Magedans varme ups. Gjør noen magedans varme ups først før du begynner å prøve å gjøre noe annet rutine. Det er viktig at du varmer opp kroppen din først, slik at du kan utføre de andre trinnene lett uten å få kramper eller belaste kroppen. Strekk hender og føtter og vrikke magen fra side til side.
  • Bruk riktig posisjon. Det er viktig å starte med riktig posisjon slik å effektivt utføre trinn-touch sentrum fotarbeid. Begynn med knærne litt bøyd. Pass på at ryggen er rett. Heve hendene til sidene med albuene bøyd. Sway med hendene i en flytende bevegelse som du gjør trinnene.
  • Step-touch-senter fotarbeid. Step med høyre foten frem. Bruk høyre fot til å bære hele vekten av kroppen din. Når kroppen er balansert på den høyre foten, bruke venstre fot og ta på tærne på venstre side. Step venstre foten frem etter stepping den til side. Vekten skal nå flyttes til venstre side. Nå bruker høyre tå og gå til høyre side. Dette er hvordan trinn-touch-senter fotarbeid går i magedans. Du vil bare nødt til å veksle når stepping med høyre og venstre side.
  • Praksis. Trinnet-touch-senter fotarbeid for magedans er ganske enkel å følge. Alt du trenger å gjøre er å trene regelmessig, slik at du kan mestre det og gå videre til andre rutiner for magedans. Start med å mestre hvordan fotarbeid går som det er den største høydepunkt på trinnet. Etterpå kan du prøve å danse sammen med hendene for å fullt ut gjennomføre trinn.


Disse er enkle trinn som du må følge hvis du ønsker å lære hvordan du gjør det steg-touch-senter fotarbeid i magedans. Meld deg på i noen magedans klasser, slik at du kan mestre håndverket. Magedans er en god form for trening, og det kan hjelpe på sculpting magen. Du kan se flere magedans øvelser, øvelser og trinn ved å besøke nettsiden tribles.tribe.net hvor du vil finne emner om kostymer, teknikker og alt du trenger å vite om magedans.